আলমগীর আলম

আলমগীর আলম

স্বাস্থ্যকর নয় ঠান্ডা পানি – আলমগীর আলম

এই গরমে ঠান্ডা পানি যেন সুহৃদ। বাইরে থেকে ফিরে ঘর্মাক্ত অবস্থায় ফ্রিজ থেকে বের করে ঢক ঢক করে পান করে

Read More

আলমগীর আলম

ব্যথা উপশমে আকুপ্রেশার

ব্যথা কমানোর বিকল্প চিকিৎসাপদ্ধতি আকুপ্রশার। নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে করা যেতে পারে দিনে ও রাতে। তাতে সমস্যা সমাধান হবে। উপশম হবে

Read More

আলমগীর আলম

নানা রোগ প্রতিরোধের নিদান

গোল্ডেন মিল্ক। এটি আসলে প্রাণিজ বা উদ্ভিজ্জ দুধের সঙ্গে কয়েকটি উপাদান মিশিয়ে তৈরি করা হয়। প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসায় এর ব্যবহার

Read More

আলমগীর আলম

পানি কখন কতটুকু পান করবেন?

আমাদের শরীরে প্রায় তিন ভাগের দুই ভাগই পানি। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে তাই পানি পানের বিকল্প নেই। কিন্তু কতটুকু পানি পান

Read More

আলমগীর আলম

ভয় তাড়াবে এলাচি – আলমগীর আলম

সরাসরি প্রথম আলো থেকে পড়তে এখানে ক্লিক করুন এলাচ বা এলাচি (ইলেট্টারিয়া কার্ডামম)। এর অন্যান্য নাম হচ্ছে কার্ডামম, মালাবার কার্ডামম,

Read More

আলমগীর আলম

কোন খাবারে কত ক্যালোরি?

ক্যালরি না কিলোক্যালরি? আমরা সচরাচর খাদ্যের ক্যালরি বলতে কিলোক্যালরি বুঝি। খাদ্যের ক্যালরি মূল্য সাধারণত: কিলোক্যালরিতে প্রকাশ করা হয়। যেমন: কেউ

Read More

আলমগীর আলম

বিলম্বের ঘুমে জীবনীশক্তি ক্ষয় হয়

সরাসরি প্রথম আলো থেকে পড়তে এখানে ক্লিক করুন যুক্তরাজ্যের একদল গবেষক চার লাখ মানুষের ওপর গবেষণা করে দেখেছেন, যারা রাতে

Read More

আলমগীর আলম

তোতলামি কি আসলেই আকুপ্রেসারে ভালো হয়?

তোতলামি একটা খুবই কমন সমস্যা। অনেকেই আছেন যারা এই সমস্যার কারণে মন খুলে কথা বলতে পারেন না। তাই এই সমস্যা

Read More

আলমগীর আলম

শরীর সুস্থ রাখার চাবিকাঠি – আলমগীর আলম

সরাসরি প্রথম আলো থেকে পড়ুন অ্যাসিড উৎপাদনকারী খাদ্য অ্যাসিড–বৃষ্টির মতো হজমে ব্যাঘাত সৃষ্টি করে এবং দিনের পর দিন অ্যাসিড খাবারের

Read More

আলমগীর আলম

প্রোস্টেট সমস্যা সমাধানে আকুপ্রেসার কতটুকু কার্যকর?

অধিকাংশ পঞ্চাশোর্ধ পুরুষদের একটা কমন সমস্যা হচ্ছে প্রোস্টেটজনিত সমস্যা। আমার পরামর্শে যারা প্রোস্টেটজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়েছে, তারা অনেকেই অনেক

Read More